Aula prática módulo 2

 

Shakti bandha

Estes exercícios são ideais para evitar a falta de flexibilidade do corpo.

O que é bloqueio da energia? A energia na forma de Prana (energia vital) se encontra em todas as partes do corpo, devendo fluir livremente por elas, mas que algumas vezes é impedido por certas reações químicas, que produzem rigidez, reumatismo e tensão muscular. Os exercícios contra o bloqueio da energia eliminam as toxinas do corpo e asseguram que as reações químicas sejam adequadas e equilibradas. Quem pode praticar outros asanas devem fazer os exercícios contra o bloqueio de energia para preparar seu corpo para futuras práticas de asanas mais avançados e para harmonizar as atividades do corpo.

 Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você!