A Hatha Yoga Pradipika é uma das mais conhecidas e influentes obras sobre o Hatha Yoga tradicional, cujos fundadores foram Matsyendra e Gorakṣa, um tratado a respeito das práticas mais profundas desenvolvidas, cujo objetivo é a transformação psicofísica completa do praticante e sua libertação espiritual. Para compreender a dimensão filosófica do asana, precisamos olhar filosoficamente para o corpo. Apenas se o corpo for compreendido nessa perspectiva, poderemos perceber a verdadeira dimensão do asana. A prática de asana enriquece a relação Eu-corpo no sentido que, ao ampliar e aprofundar a mobilidade física, caminha-se em direção à expansão da consciência. Assim, fica mais fácil compreender a si mesmo como o Eu que não se restringe à experiência corpórea apenas. Aumentar a mobilidade não é algo que apenas acontece no espaço físico; a expansão do corpo é o próprio espaço físico, crescendo. A expansão que acontece ao praticar asanas é uma extensão da própria mobilidade do corpo.
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Com Amor Janisleine Mara
PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você!
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