Surya Namaskar Módulo 5

Surya Namaskar: Dos tempos Védicos aos tempos modernos.

No mundo ocidental, a prática de Surya Namaskar tem muitos adeptos e é executada em quase todas as aulas de yoga pelos praticantes como sendo um tipo de aquecimento, ou seja, uma preparação para os restantes asanas. Mas não é bem, tem toda uma devoção nela. A veneração ao Sol na forma dos cânticos e rituais diários tem os seus princípios escritos nos Vedas. Venha estudar com a gente para aprender!

Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

E se você já tem formação e quer fazer módulos avulsos também será bem vindo! 

Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você!

Bhuta shuddhi das emoções Módulo 5

O corpo funciona como um receptor de prana cósmico, captando energia do ambiente através dos chakras, que vibram em consonância com o samskara de cada um. Samskara é o conjunto das tendências subconscientes, de caráter inato e hereditário, principal causa dos condicionamentos humanos. Vasanas são os desejos que funcionam como força motriz dos pensamentos e ações do individuo. Os vrttis acionam o sistema glandular, que fabrica os hormônios. Através das práticas, agindo sobre os centros de força, podemos controlar as propensões da mente e sublimar o samskara.

Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

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Experimentação da Meditação e prática com Surya Namaskar

Om Jyotir Namah

Evoca a luz do nosso Sol Interior, do nosso SER, para que ilumine nossas mentes, tornando nossas ações justas e corretas, de acordo com a Lei da Evolução. Antes de iniciar a Saudação ao Sol, cantamos este mantra três vezes, como uma homenagem respeitosa, com prece, uma atitude de entrega.

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Meditação Módulo 5

 

Lição 1

A meditação é uma escadaria misteriosa que leva da terra ao céu, do erro a verdade, da obscuridade a luz, da dor a bem aventurança, da inquietude a paz permanente, da ignorância ao conhecimento.

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Mantra e Meditação Módulo 5

Assim como é preciso cuidar do corpo, é preciso cuidar da saúde mental, desenvolvendo a cada aprendizado um pouco mais. A alma também necessita de estímulo para que ela desenvolva e se eleve, através dos estudos mais profundos é possível conectar-se e transcender além do horizonte do conhecimento. Através das boas ações o ser humano se desenvolve tanto materialmente quanto espiritualmente. Necessitamos iluminar o nosso olhar com atitudes a favor do bem. Para iluminar é preciso conhecer, para transcender é preciso fazer. E assim cantamos os mantras para nos trazer luz. 

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Programação Módulo 5

 

Módulo5

Sábado 14/5

Mantras – Meditação

Conferência - Meditação Lição 1

Aula – Experimentação da Meditação e prática com Surya Namaskar

Conferência: Bhuta shuddhi das emoções

Conferência – Surya Namaskar

Aula Didática - Surya Namaskar

Arati

Domingo 15/5

Mantras – Meditação

Conferência – Funções reprodutivas do homem e da mulher

Aula - Alunos

Puja

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Fundamentos dos Asanas, benefícios das posturas Módulo 4

A execução dos asanas dentro do Hatha Yoga segue uma série de normas gerais para alcançar os objetivos da prática, o que também os distinguem de qualquer outra atividade. “Cada asana é um modo de estar para chegar a um modo de ser”.

Assim, a posição física dever ser estável e confortável, e a respiração deve ser consciente, profunda, completa, pausada e ritmada. No entanto, estas indicações devem ser adaptadas a cada praticante, por isso a minha orientação de procurar um professor ou estude com a gente!

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