terça-feira, 22 de março de 2022

Aula Didática – crianças, gestantes e maturidade




Yoga e a Infância com Histórias

O yoga deve ser passado para as crianças com a mesma seriedade que se passa para um adulto, apenas apoiamos o trabalho pelo lúdico, pela magia das histórias, pelos jogos, arte e tudo que nos permita aprofundar, conhecer e criar  possibilidades para que o yoga chegue aos pequenos com toda sua riqueza. E destas somente se requer a disponibilidade para aprender.

Yoga na gestação

Não há adaptações, (um bom profissional sabe disto) há posturas que trazem benefícios sem a necessidade de modificar esta técnica milenar, que se modificada, deixa de ser Yoga, vira uma ginástica e acredito que não é isto que as gestantes buscam. Algumas técnicas possibilitam uma maior adaptação às mudanças do seu corpo durante a gestação.

Yoga na Maturidade

Yoga para a Maturidade é uma forma de contribuirmos para estimular a atividade criativa na maturidade e ainda colocar a saúde e o bem estar cada vez mais em dia. A prática do yoga não entra em conflito com os sentimentos religiosos, pelo contrário. A cada aula o corpo se torna um espaço mais sagrado onde à vida se manifesta. 


Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

E se você já tem formação e quer fazer módulos avulsos também será bem vindo! 







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Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você!

Anatomia e Fisiologia Módulo 12

Sistema ocular

Os exercícios e fixações oculares do yoga possuem efeito estimulante nos músculos e nervos óticos e, através deles, no sistema nervoso central, auxiliando no processo de estabilização da mente. Desenvolve força de vontade e intuição e favorece a meditação.

Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

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Meditação Módulo 12


Meditação é somente você ser a pessoa que você é. Você é dotado de um corpo, de sentidos e de uma mente, que tem memórias, emoções e conhecimentos, e é consciente de todos eles. Você é uma pessoa. Uma pessoa se torna uma personalidade por causa dos medos, ansiedades e muitos outros problemas. Raivas, invejas, inseguranças, tudo isso faz de uma pessoa uma personalidade. Tudo isso é criado por você mesmo. Na meditação você reduz todas as situações a simples fatos.

Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.

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Programação Módulo 12


 

Módulo 12

Sábado 03/12

Mantras – Meditação

Conferência – Sistema ocular

Aula – crianças, gestantes e maturidade

Aula - Alunos

Arati

Domingo 04/12

Conferência – Ética do professor e legislação atual

Mantras – Meditação

Aula – Alunos

Puja


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Anatomia e Fisiologia Módulo 11

 




Sistema sensorial

sistema sensorial é um conjunto de órgãos dotados de células especiais chamadas de receptores. Através dos receptores, o indivíduo capta estímulos e informações do ambiente que o cerca e do seu próprio corpo. Os estímulos são transmitidos na forma de impulsos elétricos até o sistema nervoso central. E através de  Pratyahara que  é o 5º estágio do Ashtanga Yoga de Patanjali , ao qual poderíamos nos referir como retirar a atenção dos sentidos do ambiente externo e das distrações do mundo físico e ilusório (maya) e transferir essa atenção ao que realmente importa, o Eu Interno e Absoluto.


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Aula Prática Módulo 11

 



Atividade mental esconde sua verdadeira natureza
Se pudermos superar conscientemente a atividade da mente e controlá-la, dominá-la e subjugá-la totalmente, podemos descansar em um estado permanente onde todas as experiências são superadas. Eles são negados e, nesse estado de cessação consciente dos processos mentais, você pode atingir um estado de paz perfeita, descanso perfeito, silêncio perfeito e Chamamos isto de Raja Yoga.

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Filosofia Módulo 11






Yoga Sutras

Os Sutras pretendem explicar um grande volume de conhecimento em breves afirmações adequadas para serem mantidas na memória o tempo todo. Nos Yoga Sutras, Patanjali nos dá um sutra sobre as disciplinas do yoga; “A prática se estabelece firmemente quando foi cultivada por um longo tempo, ininterruptamente, e com uma intensa devoção”.
Deste modo, com disciplina, regularidade, interesse, motivação, devoção, entusiasmo, vamos conseguindo os frutos tão maravilhosos e benéficos do Yoga; a libertação, a paz e a felicidade interior.
Os yoga sutras de Patanjali são diretrizes para a vida, cada um rico em conhecimento, ferramentas e técnicas. Estes sutras guiam não apenas a mente, mas também a consciência da pessoa em direção ao completo potencial de seu próprio Ser. Junte-se a nós neste curso de formação de professores.

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