Sivananda Yoga é uma abordagem clássica do Hatha Yoga. Esta série de asanas trabalha todos os movimentos da coluna e proporciona uma dinâmica energética equilibrada. Através de uma respiração profunda, contrações, alongamentos e relaxação, promove um funcionamento adequado de todo o organismo.
Não temos um ano letivo fixo. Você poderá iniciar os estudos em qualquer módulo, o curso está estruturado de maneira em que o conhecimento é transmitido de forma retilínea.
E se você já tem formação e quer fazer módulos avulsos também será bem vindo!
